Legyen szó futásról vagy úszásról, mindkettő egyaránt kiváló testmozgás. Amennyiben nem tudjuk eldönteni, hogy melyiket válasszuk, akkor azt kell figyelembe venni, hogy milyen egészségügyi állapotban vagyunk, illetve hogy milyen cél vezényel bennünket.
A nyár egyik legegészségesebb gyümölcsének nyugodtan kinevezhetjük a görögdinnyét. Melyről most olyan dolgokat árulunk el, melyet eddig a legnagyobb dinnye rajongók se tudtak.
A kertünkben található egyes fűszernövények tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, melyek rendszeres fogyasztásával különböző betegségeket kerülhetünk el, illetve könnyedén megálljt parancsolhatunk. Nézzük melyek ezek a növények.
Még a javában tombol a nyár, de nem árt már idejében felkészülni a borongós őszi időjárásra és azzal járó nyirkos időre, ami magával hozza a meghűlést az influenzát. Amennyiben időben szeretnénk felkészíteni a szervezetünket, akkor nincs más teendőnk, mint megfogadni a tippjeinket, melyekkel garantáltan elkerülhetjük a minket támadó vírusokat.
Kínzó álmatlanság gyötri? Unja már, hogy minden napja fáradtan indul? De nem szeretne mindenfele gyógyszereket alkalmazni? Akkor most megmutatjuk a legjobb megoldásokat, melyek fillérekből is kivitelezhetőek.
Lassan a nyár végéhez közeledve, el kell kezdenünk gondolkodni az ősz beköszöntén és az egészségünk megőrzésén, melyben a gyógyteák nagy segítségünkre lehetnek.
A 21. század egyik legfelkapottabb témája az alvászavar elemzése. A kutatók mindenáron próbálják kideríteni, hogy milyen tényezőktől függ az, hogy tökéletesen ki tudjuk magunkat éjszaka pihenni. A legfontosabb, hogy minden este próbáljunk időben ágyba bújni.
Napjainkban a médiában nagy számban megtalálhatjuk a különféle izzadás elleni szerek és praktikák reklámjait. Az izzadás jelensége a modern világban sokkal nagyobb méreteket öltött, mint régebb. Ez nagyrészt az elhízásnak és a műanyag ruhaneműk viselésének köszönhető.
Az egészségünk megőrzése érdekében nagyon fontos, hogy fogyasszunk különféle gyümölcsöket és zöldségeket. A sárgarépa egy olyan zöldség, amely egész évben szinte bárhonnan beszerezhető és rengeteg étel elkészítéséhez felhasználható. A sárgarépát ajánlott tudatosan beiktatni a táplálkozásunkba, ugyanis számos jótékony hatással van a az emberi szervezetre.
A méz már ősidők óta része az emberi táplálkozásnak, és a kezdetekben azonban nem ismerték a gyógyhatásait és inkább csemegeként fogyasztották, mára már gyógytermékként is használjuk és fogyasztjuk. Egyiptomban például mézkenyeret, mézsört és mézbort is készítettek belőle. Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a méznek körülbelül hetven féle gyógy- és fiziológiai hatása …