A vas, mint az oxigénellátás nélkülözhetetlen eleme
Sok vitamint és nyomelemet kellene naponta fogyasztanunk ahhoz, hogy eleget tegyünk szervezetünk elvárásainak, ám van pár dolog amire különösen érdemes odafigyelni. Az egész emberi szervezet csupán csak 4-5 gramm vasat tartalmaz, viszont a vas kiemelkedő fontosságú a testfunkciók fenntartásához. Naponta legalább milligramm vasat kell egy embernek elfogyasztania ahhoz, hogy teljesen …