A magnézium egy esszenciális ásványi anyag, amely létfontosságú szerepet játszik az emberi szervezet működésében. Nem csupán a csontok és izmok alapvető összetevője, hanem számos biokémiai folyamatban is részt vesz. A magnéziumnak számos jótékony hatása van az emberi egészségre, és hiánya komoly következményekkel járhat.
Manapság a nők 63 %, míg a férfiak 54 % szenved álmatlanságban legalább hetente két alkalommal. Mindezek ellenére minden húsz emberből csak egy fordul orvoshoz a panaszaival. Amennyire félvállról kezeljük ezt a problémát, annyira komoly dolog.
Az emberek többsége nem tudja, hogy a vitaminhiány milyen hatást gyakorol a szervezetre, ezért nem is tesznek semmit annak érdekébe, hogy biztosítsák a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A magnéziumpótlás különösen fontos, hiszen a csontokban, izomzatban, szervekben megtalálható a magnézium.