Miért érdemes joghurtot enni?
A joghurt tápanyagban gazdag élelmiszer, amely hozzájárul a csontok egészségéhez és a jó emésztéshez. Ha csak néha élvezi, gyakrabban tegye fel a bevásárlólistájára. Ami a tápanyagokat illeti, a joghurt rengeteget kínál, mivel tele van fehérjével, kalciummal és probiotikumokkal, így naponta 150 gramm joghurtot ehet meg.
