A súlyvesztés sokak számára kínkeserves folyamat. Az sem segíti a helyzetet, hogy a többség rövid időn belül, drasztikus módszerekkel igyekszik megszabadulni a zsírpárnáktól. Ennek eredményeként általában jojo effektus alakul ki, a fogyni vágyó ahelyett, hogy fogyna, inkább hízik és egy ördögi körbe kerül.
A citrom-méregtelenítő diéta magában foglalja a citromlevet tartalmazó keveréket 1 vagy 2 hétig, szilárd ételek nélkül. A diéta célja a méreganyagok eltávolítása és a test tisztítása. A tudósok azonban nem találtak bizonyítékot az állítások alátámasztására, és az étrend bizonyos esetekben káros lehet.
A nyár közeledtével egyre aktuálisabbá válik a téma, hogy meg kellene szabadulni a plusz kilóktól. Általában a különböző diétáktól várjuk a megváltást, de a legtöbb esetben amilyen könnyen meghozzák a várt eredményt, olyan könnyen jönnek is vissza a plusz kilók.
Az emberek gyakran fordulnak dietetikushoz annak érdekében, hogy segítsen nekik elkezdeni egy egészségesebb életmódot. Épp ezért most összegyűjtöttük a legjobb tippeket ahhoz, hogy valóban egy egészséges életet élhessen, ráadásul néhány olyan tipp is van ami valódi kutatáson alapszik.
A fogyás mindig egy népszerű téma, hiszen a legtöbb hölgy életének szakaszaiban többször is megpróbálkozik néhány kiló leadásával. Mindezt pedig mindenki minél gyorsabban szeretné elérni.
A diétát legtöbben egyik napról a másikra szokták elkezdeni, egyik nap találnak valamit az interneten és el is határozzák, hogy másik naptól kezdve kemény diétát fognak betartani. A diéták legtöbbször úgy működnek, hogy mellőzni kell valamilyen étel fogyasztását, vagy valamilyen pirulát kell naponta szedni.