A jóga elérhető online is!
Mozogjunk többet, együnk kevesebbet – ez sok fogyókúrázó mondása. A jóga mindkét fronton segíthet. A rendszeres gyakorlás mozgásra készteti és kalóriákat éget el, és gyakorlata spirituális és érzelmi dimenziói arra ösztönözhetnek, hogy az étkezési és súlyproblémákat mélyebben kezelje. A jóga arra is ösztönözheti, hogy tudatosabb étkezőkké váljon.